Höna av en fjäder

Människor i tragedi, klagar aldrig.

Det är precis som att de blir starkare av det de går genom. Man kan naturligtvis inte gemföra varandras känslor och säga att det gör mer ont för mig än för dig, men man kan alltid ta ett steg bakåt och se på ens egen situation utifrån.

Vad går jag genom just nu? Är min smärta verkligen så illa som det känns?

Ibland tror jag att vi människor förstorar det negativa vi går genom, därför att få bekräftelse på att vi verkligen har ont i själen. Som i sig är sant många gånger, men genom att hålla sig till realiteten, hade många kunnat lägga ner mer tid på att hitta en lösning på sina problem.

Ibland känns, det vi går genom, så enorma just för stunden, men får vi perspektiv på saker, inser vi att vi ofta har gjort en höna av en fjäder.

Framtiden skapas i nuet

Det är idag jag bestämmer hur morgondagen ska bli. Det är i nuet jag skapar framtiden utan att egentligen vara medveten om det alla gånger. Det jag tänker och agerar efter idag, avgör hur jag mår imorgon.

Att leva i nuet är bra, det bästa man kan göra för att skapa ett liv man trivs med.

Men nuet är också framtiden.

Ensamhet

På en hemsida svarade jag såhär på en artikel om unga kvinnors psykiska ohälsa:

"Unga kvinnor idag, har lyckats komma långt med det som syns utåt. Familj, vänner, utseende, etc, utan att nå en inre framgång, så som en ökad självförtroende och/eller självkänsla. De känner sig inte trygga i sig själva och söker detta i något annat. Men för varje yttre framgång de gör blir det en sorts antiklimax som visar att, de ändå inte har blivit lyckligare innerst inne. Ensamheten är kvar. Självklart är man överlycklig för sina barn, man, hem, och ett lyckat jobb, men själen behöver mer än så.Tänk så många som känner ensamhet utan att veta att de inte är ensamma om det! Hade de bara vågat berätta öppet om denna känsla så hade de mött förståelse och igenkännande från andra. För hur många kan egentligen ärligt säga att de är rakt genom lyckliga? Och de som kan det, har kommit till den punkten genom att själva må dåligt en gång i tiden, och då vet de om vad den ensamma pratar om."

Detta gäller naturligtvis alla som mår dåligt och känner sig ensamma!

Lagen om attraktion

Genom att tänka positivt, skapar vi en verklighet runt oss själva som drar (attraherar) positiva saker. Fokusera på det positiva i ditt liv. Känn efter vad du är tacksam för i nuläget. Dyker det upp en negativ tanke, byt ut den mot en glädjefyllt. Man kan bara tänka på en sak i taget så den positiva tanken kommer att ta över. Ibland måste man anstränga sig för att det ska fungera, så det är långt ifrån lätt alla gånger. Men har du bestämt dig för att du är ledaren i ditt liv så kommer du lättare att kunna styra dina tankar till det bättre.

Tänk positivare - lev lyckligare!

Självrespekt

Vi har lärt oss från barnsben att respektera de vuxna, de äldre, djuren och naturen, men konstigt nog är det ingen som visat oss att vi behöver respektera oss själva. Varför skulle i så fall så många människor behöva råka illa ut. Om inte genom att någon gör de illa, så är det genom att de gör sig själva illa.

Hur mycket vi respekterar oss själva, visar för andra, var gränser går i bemötande med oss. Att som förälder, visa sina barn att man respekterar de, lär dessa småttingar att sätta värde på sig själva. Ju starkare denna känsla har hunnit gro i de, desto större är chansen, att de lever ett liv de själva önskar som vuxna.

Genom att nedvärdera sig själv, bjuder man in all negativitet i sitt liv.

Om inte vi respekterar oss själva, vem ska göra det? Då har vi ingenting att kräva heller av andra i bemötandet med oss.

Offerroll

Att leva som offer leder till destruktivitet. Människor som gör det har inte förstått att de är ledare i sina egna liv. Som offer skyller man allt det negativa på andra eller på olika händelser.
"Jag mår dåligt för att min man, mina barn..."
"Jag är överviktig pga att mina föräldrar alltid sa..."
Likadana meningar skulle kunna fortsätta i oändlighet. Att skylla ifrån sig är att lägga problemen på andra/annat och i och med det så behöver man inte anstränga sig själv för att göra något åt dem.
Som offer mår man dåligt i princip hela tiden, eftersom man fastnar i all negativitet. Detta bettende är invant och därför går det också att göra något åt det.
Att man har vuxit upp med föräldrar som lät nedlåtande, hånande och aldrig satte barnets behov i första hand, kan leda till att man blir offer i sitt eget liv som vuxen. Och visst är det mycket illa om dessa saker har hänt ett barn, men som vuxen har man möjlighet att välja vilket liv man vill leva. Vara kvar i det förflutna, eller ta sig samman, bearbeta och gå vidare med nya tankar.
För oavsätt vad som har hänt under uppväxten, som vuxen kan man alltid välja ett mer tillfredsställande liv.

Inre styrka = lycka

Vad är inre styrka egentligen?
Om man ställde den frågan till tio människor, hade man fått tio olika svar. Lika unika som vi är som individer, går vi genom våra unika upplevelser genom livet. Ingens situation kan mäta sig med någon annans och just därför kan vi aldrig heller döma varandra.
Att finna en tillfredsställelse i sitt inre är det viktigaste, vilket liv man än lever. Finner man det, så kan man hantera det negativa som händer, på ett bättre sätt. Men det krävs en inre styrka för att klara av svåra situationer.
För mig är inre styrka, att vara ärlig mot sig själv. Är jag ärlig mot mig själv så vet jag vem jag är och då vet jag också på vilket sätt jag vill leva mitt liv. Vet jag hur jag vill leva mitt liv, så vet jag också vilka val jag ska göra. Och jag tror på att det i sin tur leder till lycka.

Som man bäddar...

ja... så får man faktiskt ligga. Att göra sina egna val i livet är en frihet dagens människa har fått, i alla fall i denna delen av världen. Att inte vara medveten om att man äger denna frihet, gör att många, idag, lever sina liv utan att vara nöjda med det.
Så var det för mig också, tills jag insåg att det fanns mer bortom det liv jag levde, bortom alla mina negativa tankar jag vältrade mig i. Jag hade drömmar, precis som alla andra, som jag ville förverkliga, men att kunna nå så långt var jag tvungen att inse att jag måste ändra på mitt sätt att leva, men framför allt, mitt sätt att tänka.
Jag har kommit en bra bit på vägen och till och med lyckats förverkliga några av mina drömmar. Men denna process är livslång. Man förändras hela tiden, nya utmaningar väntar längs livets väg som man måste anpassa sig efter. Men jag tror på att om man bara kommer ihåg att alla val man gör längs vägen, är ens egna, och inser att skylla ifrån sig är helt onödigt och destruktivt, kommer man till slut leva det liv man önsar sig.
Även om omständigheterna påverkar ens liv på ett sätt som man måste anpassa sig efter, är det viktigt att komma ihåg att man fortfarande har valet, att ändra på sina negativa tankar.